Edukasi Kesehatan Remaja: “Be Smart, Be Free, and Be Safe”

Sebagai bentuk komitmen dalam membangun generasi muda yang sehat dan berdaya, Institut Kesehatan dan Teknologi Kartini Batam kembali melaksanakan kegiatan seminar kesehatan di sekolah-sekolah. Kegiatan bertema "Remaja Sehat: Be Smart, Be Free, and Be Safe" ini dilaksanakan bersama SMAN 20 Batam dan SMAS Advent Batam.

Seminar ini menghadirkan narasumber dari IKTK Batam yaitu Victor Palapessy, S.KM.,M.Kes dan Riska Dwi Putri, S.Si.,M.Biomed yang membawakan materi edukatif seputar "Remaja Sehat Tanpa Rokok, Narkoba, dan Batasi Konsumsi Gula". Melalui kegiatan ini, para pelajar diajak untuk memahami pentingnya menjaga pola hidup sehat sejak usia remaja, karena masa remaja merupakan fondasi utama pembentukan karakter dan gaya hidup di masa depan.

Dalam pemaparannya, narasumber menjelaskan dampak buruk rokok dan vape terhadap kesehatan paru-paru serta risiko adiksi nikotin yang dapat merusak sistem saraf dan jantung. Sementara itu, penyalahgunaan narkoba juga dibahas sebagai ancaman serius yang tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga menghambat prestasi dan masa depan generasi muda.

Selain itu, para siswa juga mendapat pengetahuan mengenai bahaya konsumsi gula berlebih, yang dapat memicu obesitas, diabetes, dan gangguan metabolik lainnya. Para peserta diajak untuk lebih bijak dalam memilih makanan dan minuman, serta memahami pentingnya keseimbangan nutrisi untuk menjaga energi dan konsentrasi selama belajar.

Kegiatan berlangsung dengan suasana hangat dan interaktif. Para siswa tampak antusias mendengarkan materi, berdiskusi, serta berpartisipasi dalam sesi tanya jawab seputar kebiasaan hidup sehat yang dapat diterapkan di kehidupan sehari-hari.

Melalui program ini, Institut Kesehatan dan Teknologi Kartini Batam berharap dapat menanamkan kesadaran kepada remaja bahwa hidup sehat adalah pilihan cerdas dan bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri. Dengan menjauhi rokok, narkoba, dan membatasi konsumsi gula, generasi muda diharapkan tumbuh menjadi pribadi yang kuat, produktif, dan siap menghadapi masa depan dengan gaya hidup yang positif.