Gen Z dan Media Sosial: Digital Detox Challenge Bersama SMKN 8 Batam

Sebagai bagian dari upaya meningkatkan kesadaran remaja terhadap dampak penggunaan media sosial, Institut Kesehatan dan Teknologi Kartini Batam (IKT Kartini Batam) melaksanakan kegiatan penyuluhan bertema "Gen Z dan Media Sosial: Digital Detox Challenge "di SMKN 8 Batam.

Kegiatan ini menghadirkan Ibu Irma Fitrilia, S.KM., M.P.H. sebagai pemateri utama. Dalam sesi penyuluhannya, beliau mengajak para siswa untuk memahami bagaimana media sosial dapat memengaruhi kesehatan mental, produktivitas, dan hubungan sosial di kehidupan nyata.

Melalui pendekatan yang interaktif dan penuh semangat, Ibu Irma memberikan pemahaman tentang pentingnya "digital balance"?menggunakan media sosial secara bijak tanpa kehilangan kontrol diri. Para siswa diajak untuk mengikuti tantangan Digital Detox Challenge, yaitu latihan sederhana untuk mengurangi waktu layar dan menggantinya dengan aktivitas positif seperti berolahraga, membaca, dan berinteraksi langsung dengan teman sebaya.

Selain itu, beliau juga menekankan bahwa generasi muda perlu memiliki kemampuan self-control dan literasi digital agar tidak mudah terpengaruh oleh tren negatif di dunia maya. Suasana kegiatan berlangsung hangat dan antusias, terlihat dari semangat para siswa yang aktif bertanya dan berbagi pengalaman mereka tentang penggunaan media sosial.

Melalui kegiatan ini, diharapkan para siswa SMKN 8 Batam dapat menjadi bagian dari Generasi Z yang cerdas, sehat digital, dan mampu memanfaatkan teknologi untuk hal-hal yang produktif dan positif.

Kegiatan ini merupakan bagian dari pelaksanaan Tridharma Perguruan Tinggi, khususnya bidang pengabdian kepada masyarakat, sebagai bentuk kontribusi nyata Institut Kesehatan dan Teknologi Kartini Batam dalam mendukung pembentukan karakter dan kesehatan mental remaja di era digital.